GPT 中的「個人化」設定 「自訂指令」與「更多關於你的資訊」

GPT 的「個人化」設定 「自訂指令」與「更多關於你的資訊」  「自訂指令」與「更多關於你的資訊」功能不同、用途也不同。

以下幫您系統化說明：

一、功能本質差異

項目	自訂指令	更多關於你的資訊
作用層級	指導 AI「怎麼回應」	提供 AI「你是誰」
重點	回答風格與格式	背景與長期身份資訊
控制方向	偏向「輸出方式」	偏向「內容理解脈絡」
適用內容	角色設定、格式要求、語氣	職業、研究方向、興趣、目標

二、白話理解

1️⃣ 自訂指令＝「你希望我怎麼說話」

例如：

• 請用條列式回答

• 回覆要有結構

• 先給架構再給示範

• 使用繁體中文

• 回答要有學術引用

• 不要太口語化

👉 這裡寫的是回應規則與輸出標準

2️⃣ 更多關於你的資訊＝「你是什麼樣的人」

例如：

• 我是高中生涯規劃老師

• 我是教育博士班學生

• 我的研究主題是教師心理韌性

• 我正在準備資格考

• 我常需要APA格式

👉 這裡寫的是身份背景與長期目標

三、撰寫原則（實務建議）

（一）自訂指令怎麼寫才專業？

建議寫「規則型句子」，不要寫太情緒化內容。

✅ 建議格式範例：

1. 回答請使用繁體中文。

2. 優先使用條列式與表格呈現。

3. 學術問題需提供APA格式引用。

4. 回答先給架構再給示範。

5. 若有風險或不確定處請標示。

避免寫：

• 請當我的好兄弟

• 用溫柔的語氣

• 每次都誇我

那種屬於情境對話，不是長期設定。

（二）更多關於你的資訊怎麼寫才有價值？

建議寫「長期穩定的身份資訊」。

✅ 建議包含：

• 職業

• 研究主題

• 常做的任務

• 近期重大目標

• 語言偏好

✨ 範例：

我是台灣高職生涯規劃教師，現為教育經營與管理博士班學生。研究主題為教師心理韌性與職場幸福感。常需要撰寫學術論文、指導學生備審資料、設計生涯課程。偏好結構清晰、具體實務應用的回覆方式。

這樣 AI 才能「長期理解你的思考模式」。

四、常見錯誤

❌ 把格式要求寫在「更多關於你的資訊」
❌ 把身份背景寫在「自訂指令」
❌ 寫太長像自傳
❌ 寫太情緒化內容

五、進階建議（給高使用者）

如果您是高頻使用者，可以這樣分工：

自訂指令放：

• 結構規格

• 格式標準

• 回覆順序

• 專業程度要求

更多關於你的資訊放：

• 研究主題

• 工作情境

• 目標期限

• 常見任務

六、總結一句話

自訂指令＝決定「我怎麼回答」
更多關於你的資訊＝幫助我「理解你是誰」