《普通心理學》General Psychology 國立中正大學心理系 襲充文教授
- 1.1-情緒的成分 (Components of Emotion)
- 1.2-認知評估的主題與向度 (Dimensions and Themes in Cognitive Appraisal)
- 1.2.1-雙因素理論實驗
- 1.3-意識與無意識評估 (Conscious and Unconscious Appraisal)
- 1.4-評估的大腦機制 (Brain Mechanisms for Appraisal)
- 1.5-情緒與主觀經驗 (Emotion and Subjective Experiences)
- 1.5.1-情緒和認知訊息處理實驗
- 1.6-情緒與思維:行動之傾向 (Emotion and Thought: Tendency of Action)
攻讀碩博士學位該知道的事情_郭彥谷 教授 2021
攻讀碩博士學位該知道的事情_郭彥谷 教授 2021
14年前,一個沙特(沙烏地)王子決心改造國家,這是他正在做的事情……|自說自話的總裁
14年前,一個沙特(沙烏地)王子決心改造國家,這是他正在做的事情……|自說自話的總裁
這是一期《傳記系列》我們來聊聊MBS。
→→相關視頻
會員 | 三段故事揭秘沙特→
• 沙特的秘密:三代人,三段故事,揭開沙特最神秘的面紗——MBS會成功嗎?|自說自話的總裁
普通 | 伊朗的故事→
• 伊朗:50年前vs50年后,這裡到底發生了什麼?|自說自話的總裁
普通 | 美元的故事→
• 美元的故事:這個世界的「劇本」已經被川普暴露?廣場協議2.0?穩定幣?關稅戰?川普拿...
這是一個關於「現實版《權力遊戲》玩家」的故事。沙烏地阿拉伯王儲 MBS,不只是位高權重的皇室,他更是《世紀帝國》的高端玩家、熱愛動漫的宅男。他身上有三個特質,值得年輕人深思:
1. 把人生當遊戲的「覆盤力」 MBS 年輕時曾投資股票慘賠破產,但他沒有因此躺平。他像玩家面對「Game Over」一樣冷靜分析局勢,發現權力比金錢更重要,轉而鑽研權謀,從王室邊緣人一路逆襲,最終打破傳統繼承制度,成為國家掌舵者。這告訴我們:失敗只是暫時的,重點是你能不能換個攻略重新破關。
2. 打破框架的「瘋狂執行力」 面對石油終將枯竭的未來,MBS 拒絕守成。他大膽推出了看似瘋狂的「2030 願景」:在沙漠中建造科幻城市(NEOM)、舉辦電競世界盃,並力排眾議解除女性開車禁令。他看清國家的未來在佔人口 70% 的年輕人手中,而非守舊派長老。這教導我們:當你看清未來的趨勢,就要有勇氣挑戰舊規則,哪怕全世界都覺得你瘋了。
3. 審視權力的「批判思考」 MBS 是改革者,也是獨裁者。為了效率與掌權,他不惜軟禁親生母親、囚禁富豪,手段極度冷酷。介紹他,不是要崇拜強權,而是學習他的戰略眼光與破局思維。同時也留給年輕人一個反思:當擁有強大的執行力時,我們該如何守住道德的底線?
歐陽立中 Life 不下課EP.876-你給孩子的是探索模式還是防禦模式:《失控的焦慮世代》#2
Description
更多關於「Life 不下課」
?「歐陽Life信」電子報訂閱?https://poword.ck.page/5w-skill
✉️ 合作邀約&寫信給我|yewen1212@gmail.com
?歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/
?歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129
?聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone
- Produced by 主持人 歐陽立中 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
歐陽立中 Life 不下課EP.881-手機是如何傷害我們孩子的?《失控的焦慮世代》#3
歐陽立中 Life 不下課EP.881-手機是如何傷害我們孩子的?《失控的焦慮世代》#3
Description
目前美國加州、印第安那州等地,
已立法禁止學生在校期間使用手機。
而法國則早在2018年,
就立法禁止中小學生在校使用手機;
義大利和希臘允許學生帶手機,
但不能在教室使用。
這到底是小題大作?
還是各國紛紛意識到
手機問題已成教育危機?
強納森‧海德特
在《失控的焦慮世代》裡,
揭露了手機對孩子造成的四種傷害。
─第一,社交剝奪
孩子滑手機,
多半是在用社群媒體,
社群媒體看似連結人際。
但根據研究指出,
花更多使用社群媒體的青少年,
比較容易出現心理疾病。
反倒是花時間
參與實體活動的青少年,
擁有比較健康的心理狀態。
─第二,睡眠剝奪
青少年比成年人
需要更多睡眠時間,
至少要睡滿八小時。
但對青少年而言,
手機的吸引力大於睡眠,
如果讓他把手機帶進房間,
可能會滑到三更半夜,
嚴重影響睡眠。
有實驗指出,
如果在平日晚上九點後
禁止使用3C產品,持續兩週,
青少年的總睡眠時數和品質會增加。
─第三,注意力碎片化
根據統計,
一個年輕人的手機,
平均會收到192個
社群或程式的通知。
偏偏,
青少年注意力的特徵就是,
容易被瞬間引起強烈的感官反應。
這就是為什麼,
手機一旦不離身,
事情幾乎都不用做了,
因為訊息通知會不停打斷
青少年的注意力。
─第四,上癮
這是最恐怖的,
史丹佛大學成癮研究員蘭布克,
把智慧型手機,
比喻為現代版的皮下注射針頭。
為連網世代全天候
不打烊地注射「數位多巴胺」。
以前就算你沉迷電腦,
電腦還無法隨身攜帶;
可是手機不一樣,
他等同隨身攜帶的行動電腦,
死死綁住青少年。
─手機問題,
已經成為父母和孩子,
不得不面對的挑戰,
願我們都能用智慧從容以對。
─?️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)? yewen1212@gmail.com
更多關於「Life 不下課」
?「歐陽Life信」電子報訂閱?https://poword.ck.page/5w-skill
✉️ 合作邀約&寫信給我|yewen1212@gmail.com
?歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/
?歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129
?聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone
- Produced by 主持人 歐陽立中 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
父親寫給女兒的一封信:「談戀愛到這個程度,才可以結婚」
親愛的女兒:
閨女,你跟爸爸說你要結婚的時候,爸爸驚呆了。你才22歲,不過跟男友剛剛戀愛一年,你就想嫁給他了。
爸爸,有很多關於婚姻要明白的道理想跟你說。
婚姻不是一件容易的事,你怎麼能那麼輕而易舉就把自己給嫁了。爸爸,護了你平安無事二十年,爸爸一定得找一個男人能呵護好你這一生。
爸爸,要給你寫這封信,告訴你,「婚姻不是你想結就結,談戀愛到這個程度,才可以結婚」。
01.
我跟你講過很多次「我和你媽戀愛結婚的事」。我們倆結婚比較晚,但其實遇見挺早的。我20歲就喜歡上你母親了。喜歡一個人最真實的感覺是,你真的很想和她結婚,生怕別人把她搶走了。
但是我知道「我不能那麼快和你母親結婚」,我們還沒到能結婚的程度。
我想給你母親一個富足的經濟環境,我很努力的去拼搏,我發誓要掙很多錢才能護她一世周全。
一個真正愛你的男人,是不捨得你傷心的。你爸我要是惹你媽生氣了,恨不得打自己耳光。
我也為你媽做過很瘋狂的事,我曾經外出去打工,好幾天沒見你媽,我輾轉了一個星期就為了見你媽媽一面。
「一如不見,如隔三秋」,我算是體會到這種要見心上人的感覺了。
女人嫁給什麼樣的男人會過好這一生?你一定要選一個人品好的,愛你的,有責任心和專一的,不會跟女人爭面子的好男人。
一個大老爺們跟自己女人較什麼勁?跟自己女人爭面子的都不是男人。
好女兒,為什么爸爸暫時還不建議你們結婚?我希望你們倆能再好好的談談戀愛。
結婚是需要一定的物質基礎條件的,我更希望這個物質基礎是靠男孩他自己能掙來的。我們選一個人,不是只看他的家庭條件,還更應該看他個人的能力。
什麼樣的男人能嫁?一個敢拼有底氣的能夠承擔責任的好男人。
可是你男朋友呢?我目前從他身上看不到一點能承擔的樣子,你們怎麼結婚?
如果你嫁給一個沒有擔當的男人,你會成為一個婚姻生活里的大女人,這樣的婚姻太苦。你看你媽,結婚之後哪受過氣?
一個讓自己老婆生氣的男人,算什麼男人?你爸我沒什麼大的想法,我就認為照顧好老婆孩子是我的責任,能讓你們開心就是我最大的幸福。
所以我希望你們能更努力一些,你所喜歡的那個男人他也需要磨礪。
談戀愛到什麼程度才可以結婚?到你們彼此三觀磨合相近,到你們吵架的時候你摸清楚了他的壞脾氣,到他可以靠自己養活一個家,到他有想照顧你一生的勇氣,到他能獨立處理一些問題。
如果一個男人膽小怕事,都要結婚了還得靠父母養著,那我覺得這樣的男人不要嫁。
你爸我不會催你結婚,結婚沒那麼著急,如果你結婚後過得不好,那還不如不結婚。
除了你男朋友現在不適合結婚,你本人也不適合結婚。閨女,爸爸了解你的脾氣,你有點小任性,你得認識到自己要在婚姻里成長再去結婚。
人要是想結婚,就得意識到:以後要組成自己的小家庭,你們兩個人一定得共同面對生活中的困難。
結婚了,就得是成年人了,父母不能幫襯太多。
關於婚姻,並不是你特別愛一個人,就要嫁給他。你非常愛一個人,但是他未必適合跟你在一起過日子。
婚姻是柴米油鹽,是兩個人好好的過日子,這一點也必然是接地氣的。
你才22歲,還可以再談四年戀愛,爸爸可以同意你們試婚,但一定要保護好自己。婚前試愛也沒什麼不行,兩個人同住在一個屋檐下在一起生活下也行,看看彼此生活在一起是否舒服?
女兒,要不要結婚?你仔細觀察一下你們吵架的時候,他是什麼態度?如果一個男人跟你冷戰,這樣的男人說什麼都不要嫁。
一個大男人在生氣的時候將自己的女人不管不顧,這樣的男人不可靠。一個跟自己女人生氣的男人,格局也不大,很難能承擔起照顧一個家的責任。
女兒,要不要結婚?你們不妨去一起旅行,看看在陌生的地方,你們如何去處理一些所面臨的問題。
好好談戀愛,不要著急結婚。爸爸不會催你結婚,更不會催你生孩子,因為爸爸知道,這些事得循序漸進,這些事一定得是你想承擔責任了再去做。
談戀愛到什麼程度,可以結婚?
談戀愛到了「他成熟穩重,你也能成熟應對」這樣的時候,你們才可以考慮結婚的事。
你們要共同承擔起照顧一個家的責任,你們要有養活自己的能力,你們要在思想上獨立學會處理一些問題,你們要彼此相愛一心才能走得更長遠。
好好戀愛吧,女兒。路還很長,不能那麼快就進入婚姻。
你這個年齡,先享受戀愛,然後到了二十五六歲再進入婚姻。
- END -
★作者:YIBAO;情感原創作者,全職媽媽,帶孩子之餘「寫這個世界溫暖的感情事」。
破千萬觀看!《山道猴子的一生》爆紅背後,每個人都有的猴子時刻
破千萬觀看!《山道猴子的一生》爆紅背後,每個人都有的猴子時刻
YouTube爆紅短片《山道猴子的一生》,上下兩集至今已創下超過1100萬點閱。簡陋的網路迷因畫風、單調的AI配音,這部做工粗糙的短片,為何能掀起大量討論與共鳴?
由「Eric Duan」創作的YouTube動畫短片《山道猴子的一生》,表面上是諷刺跑山文化的車圈影片,描述一名重機車友的一生,推出後引發現象級的討論熱潮。
不過這麼小眾的題材之所以能出圈,背後反映的是崩世代年輕人面對類似困境,低薪、高工時、人際關係挫敗以及社群強化焦慮,擰成了一股無力感的繩索,稍有不慎就會墜入深淵。
「山道猴子」原本是個車圈的內梗,指許多機車騎士把山道當成賽道競速,甚至有違規超車、雙黃線迴轉、佔用對向車道等,不顧他人安全的行為。
最富盛名的跑山山道之一就是台七乙線,是台七線新北三峽到桃園復興之間的小支線,也是故事的起點。
《山道猴子的一生》的主角,著迷於跑山,不僅把車、改裝愈來愈精良、身上裝備愈來愈貴,隨著車速飆破天際、展現各種高難度特技、社群帥照讚數節節上漲,他的人生沒有隨著山道蜿蜒直上頂峰,而是一路墜落到谷底。

道出崩世代的焦慮與苦悶
片中透過大量的對話設計和許多圈內行話,真實地刻劃出工薪階層青年的生活。
他們能選擇的工作不多,各種彈性的派遣工作像超商店員、外送員,都讓實質薪資下降,沒有升遷管道,想加薪就得苛刻生活品質,用超長工時換取。
在工作、情感、生活上都找不到成就感與意義,主角在對生活失望的同時,社群媒體更強化了焦慮感,他最常做的事情就是滑手機,連工作時都不放過。
其他社群名人光鮮亮麗的生活、車友的追焦帥照、網紅的商業成功,都讓他羨慕不已,更構成了全部對理想生活的想像,相對比自己苦悶的生活,他更沉浸於這些華麗展演的形象。
自我價值低落,心裡的匱乏像黑洞
社群平台就是形塑主角價值觀的關鍵角色。從興趣養成、伴侶理想型、自我價值感,甚至連最後翻身的希望,全部都寄託在小小的螢幕框裡。

為了達成「理想」中的生活,明知道自己做不到,也要用利率超高的車貸、超額信貸,來打造可能成功的自己,因為主角始終認為只有擁有這些,才能吸引異性和社群粉絲,自己才有價值,但這一切都是幻象。
對生活的無力感與自我價值感低落的不安全感,讓他必須一直向外尋求肯定。不管在社群媒體、物質或親密關係中索取需要,他心裡的匱乏像黑洞,最後吞噬了一切正常的生活。
極度個人主義、缺乏同理心、不懂財務規劃、做事不計後果、缺乏自省且充滿有毒男子氣概的大男人主義,我們幾乎可以在主角身上找到所有能想得到的缺點,但這些也正是人性的一部份。
雖然背景不同,但當我們面臨生活中一連串的選擇題時,有時也會自問,一念之間,或許我們都有過這種猴子時刻。有了這樣的覺察與自省,就是踏出向前邁進的第一步。
(責任編輯:黃韵庭)