Chatgpt、Gemini、NotebookLM聊天紀錄備份完整攻略｜換帳號、退訂不慌張，掌握資料自主權：官方到底備份了哪些東西，真的有用嗎？

ChatGPT 與 Gemini 的對話紀錄如果不見了怎麼辦？最近有教授因為誤觸設定，兩年的學術研究瞬間歸零！這讓我意識到 AI 工具「備份」的重要性。 

這支影片將實測 ChatGPT、Gemini 以及 NotebookLM 的官方匯出/備份功能。我們不只教你怎麼按，更會直接打開備份下來的檔案給你看： 👉 生成出來的圖片還在嗎？ 👉 語音檔能聽嗎？ 👉 Gems、GPTs能備份嗎？ 

如果你也把 AI 當作第二大腦，這支影片絕對是你的資料保命符！

章節時間碼 (Chapters)

00:00 悲劇實例：兩年 AI 研究心血瞬間消失 

01:26 ChatGPT 備份教學：如何匯出資料 

02:52 分析ChatGPT 備份檔：對話、圖片與語音 

05:53 Google家族打包工具：Google Takeout 

08:16 NotebookLM 備份實測 

11:14 備份 Gemini 的對話紀錄 

13:34 總結心得：別過度依賴官方備份！